Důležité informace
Počet hodin: 2 (1x za 2 týden/y)
Oddělení: DDM
Místnost: DDM - Klubovna č. 1
Školní rok od: 01.09.2025
Školní rok do: 31.08.2026
Věk: Dospělí
Cena: 1000Kč
Vypsané výuky:
Středa 09:00:00 - 11:30:00 321
(vyučuje: )
Počet volných míst:
Z celkové kapacity: 6 osob
Detail výuky
středa 8. 10. 2025 v 9.00 hodin (již bude probíhat výuka), budova DDM Kamarád - klubovna č. 1
Vedoucí PopisChůze je tím nejpřirozenějším pohybem. Nordic Walking je proto aktivita vhodná pro všechny věkové kategorie. Jedná se o outdoorovou aktivitu, která pomáhá předcházet civilizačním chorobám
a nadváze.
Od teorie, kdy se účastníci dozvědí něco málo o historii Nordic Walkingu a jeho benefitech, přecházíme k praxi - zaměřujeme se na správnou techniku, dýchání a našlapování, čímž zapojujeme svaly i pravou a levou hemisféru mozku.
Nesprávná technika naopak škodí kloubům, trapézovým svalům i páteři, proto jsou lekce vždy zaměřeny na pilování správného provedení, posílení svalů, kloubů, imunity i strečink.
Společenství v přírodě je samo o sobě zábavou, ale program vždy něčím zpestříme, aby účastníky pohyb bavil.
Vlastní hole VÝHODOU! Doporučujeme se poradit s lektorkou na první (informativní) schůzce.
Lektor: Taťána Řeháková
Schůzky: středa 9.00 - 11.30
1x za 14 dní (14 lekcí), budova DDM Kamarád
Cena: 1000 Kč
Jedná se o kurz zařazený do kategorie Univerzity Třetího Věku, nemusíte si vytvářet účet na webových stránkách ddmkamarad.eu. Nicméně, pokud si ho vytvoříte, budete mít svou přihlášku uloženou ve svém účtu a budete o stavu přihlášky informováni prostřednictvým emailové schránky. Pokud účet máte, můžete se přihlásit.
Přihlásit Vytvořit účet
Pokud máte dotaz, obraťte se na nás prosím Kontakt